Qual seu objetivo?
Estético; Saúde; Performance; Recuperação de Lesões; Motivação...
Estético; Saúde; Performance; Recuperação de Lesões; Motivação...
-Vou começar a fazer academia. Que tal na segunda-feira junto com aquela dieta que também vou fazer?
Por mais difícil que pareça essa
decisão, depois de tomá-la e iniciar os treinos, o momento crítico é
manter-se motivado para continuar, e pode ter certeza, sozinho você
dificilmente conseguirá se nunca foi acostumado a treinar sozinho. Além disso, diversos outros fatores podem fazer
com que você desista ou troque a atividade física por um jantar, uma
saída com os amigos, uma noite com a família… Ah sim, claro, esqueci de
citar a falta de motivação, a falta de tempo, a dificuldade de
deslocamento, o medo de se lesionar, falta de confiança e atenção dos
professores da academia e por aí vai.
Para quem está disposto a investir um
pouco mais, uma solução seria buscar auxílio de um professor, ou
treinador particular: o personal trainer. Até porque apenas a ajuda do
instrutor da sala de musculação não é o suficiente para obter os
melhores resultados. Esse profissional precisa dar atenção a vários
alunos ao mesmo tempo, não vai lhe ajudar o tempo todo na execução
correta dos exercícios, muito menos ficar com você até a última série de
exercícios quando você precisa de alguém lhe motivando e ajudando a
levantar mais peso ou correr mais.
Sobre investir um pouco mais, pensem
comigo: Não é mais eficiente fazer aulas particulares de inglês ao invés
de aulas em grupo? E investir em uma hora de massagem, não faz bem? Ou
pagar uma consulta particular com um médico? Concordam comigo que o
custo benefício desses serviços vale a pena? Pois é, a contratação de um
personal trainer tem o mesmo objetivo, e busca a mesma satisfação.
E é exatamente por isso que você precisa de um personal trainer!
As
vantagens de se ter um personal trainer hoje é a capacidade de atingir
seus objetivos em menor tempo e com maior segurança, além do aumento do
incentivo para a prática, pois você vai ter de quem cobrar os
resultados, é um compromisso de ambas as partes, a sua de treinar e do personal de demonstrar resultados. Diversos estudos mostram que a motivação faz com que você
consiga pegar mais pesos, correr mais rápido e aguentar por mais tempo,
fazer mais repetições de abdominais, e até mesmo pular corda mesmo nunca
tendo pulado antes.
E mais, ao contrário do que se divulga, a
contratação de um personal trainer não é inacessível e nem tão caro
quanto se pensa. A atenção o tempo todo e a chance nula de se
fazer exercício errado talvez seja o maior benefício.
Tanto o cliente quanto o profissional não podem “levar com a barriga” e por isso os resultados aparecem mais rápido. Num dia em que o sujeito está aborrecido, por exemplo, por ter tido um “dia de cão” com reuniões chatas, discussões ou mesmo estar desanimado, o exercício funciona como válvula de escape onde o personal consciente pode aliviar a carga, optar por alongamentos, relaxamento, uma massagem ou mesmo só ouvir as lamúrias do cliente.
Tanto o cliente quanto o profissional não podem “levar com a barriga” e por isso os resultados aparecem mais rápido. Num dia em que o sujeito está aborrecido, por exemplo, por ter tido um “dia de cão” com reuniões chatas, discussões ou mesmo estar desanimado, o exercício funciona como válvula de escape onde o personal consciente pode aliviar a carga, optar por alongamentos, relaxamento, uma massagem ou mesmo só ouvir as lamúrias do cliente.
Além de se exercitar, o cliente precisa desabafar. O
exercício estimula os neurotransmissores, o desabafo completa o
processo. Nesse dia, nessas condições, certamente na academia, sozinho, o
cliente nem iria.
Agora, para quem acha que basta pagar o
personal trainer que vai tê-lo como “salvador” imediato de seus
problemas e não fazer nada está enganado. O trabalho do personal deve
ser feito junto com uma dieta adequada feito por um nutricionista, além
do empenho do aluno de no mínimo não faltar as aulas e fazer valer
aquela hora de treinamento. Ou seja, uma boa alimentação, um hábito de
vida saudável e as aulas com o personal trainer lhe garantirão sim, um
ótimo resultado.
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Por fim, na escolha do personal trainer
não esqueça de buscar referências e informações sobre essa pessoa,
formação e qualificação profissional real para garantir um trabalho com
qualidade e segurança.
Existem muitos profissionais no mercado que se utilizam do marketing pessoal como seu veículo de credibilidade, alguns falando que possuem milhões de alunos, que estão com a agenda lotada, que cobram o dobro do valor dos outros para se auto valorizar, eu particularmente acho que em primeiro momento essa tática pode dar certo, mas futuramente o seu aluno vai perceber que você é apenas uma resenha em pessoa, que replica treinos e não se dedica aos estudos e à qualificação do seu trabalho.
Somente o estudo e a dedicação à profissão fará com que você se torne um personal conhecido pelas suas qualidades e não por sua conversa.
Existem muitos profissionais no mercado que se utilizam do marketing pessoal como seu veículo de credibilidade, alguns falando que possuem milhões de alunos, que estão com a agenda lotada, que cobram o dobro do valor dos outros para se auto valorizar, eu particularmente acho que em primeiro momento essa tática pode dar certo, mas futuramente o seu aluno vai perceber que você é apenas uma resenha em pessoa, que replica treinos e não se dedica aos estudos e à qualificação do seu trabalho.
Somente o estudo e a dedicação à profissão fará com que você se torne um personal conhecido pelas suas qualidades e não por sua conversa.
Gastar com a saúde é muito melhor do que gastar com a doença, invista em você!
Grande abraço,
Renato Luiz Cazula - Personal Trainer - 9948-5010
Renato Luiz Cazula - Personal Trainer - 9948-5010
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